2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1591 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Зеленый Чай, Банан, Курага, Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Вовка Морковка Морковь по Корейски, Жменька Хлебцы Рисовые, Сыр Фета, Морская Капуста, Печень Индейки, Приготовленный Лук, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: АТБ Хлебцы Ржаные, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рудь Овощи с Грибами "Премиум". 간식/기타: Мандарины, Зеленое Яблоко, Хурма, Киви. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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