가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
massimo3762
저널
2018년 11월 30일
massimo3762님의 저널, 2018년 11월 30일
massimo3762 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 11월 30일:
712 kcal
지방: 21.26g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 59.78g.
아침 식사:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso).
점심 식사:
Melinda Mela, Yogurt Magro al Naturale.
저녁 식사:
Tonno Rosso (Pesce), Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva.
더보기
481 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
massimo3762님의 체중기록
전체 내역보기