2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 55.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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3372 kcal
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지방: 155.12g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 401.41g.
아침 식사: Greek Yoghurt. 점심 식사: Fanta Orange Flavour, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. 간식/기타: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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