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bukan diet semangka tpi emng di rumh g ada makanan dan lgi mlz masak sengaja nyetok buah semangka yg pnting pagi hrus mkn nasi set piring dan sayur
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1345 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 129.23g.
아침 식사: Kangkung, Kecambah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Pecel, Nasi Putih. 점심 식사: Semangka. 저녁 식사: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 간식/기타: Alpukat, Rumah Makan Sederhana Dendeng. 더보기
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1747 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간. 더보기
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 댓글
2018년 11월 30일 작성이: hanna detya
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@hanna iya bund aq ntu suka bngt tpi yg g suka hrus bolak blik kmr mndi krn kebelet buang air kecil
2018년 11월 30일 작성이: nenk_indri
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