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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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924 kcal
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지방: 15.80g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 136.10g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Брокколи (Вареная). 저녁 식사: Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
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2651 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 시간 40 분, 줄넘기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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