2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1554 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 122.88g | 탄수화물: 129.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Манго, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Помидоры, Vитамин Греческая Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Vитамин Греческая Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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