2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1447 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 140.64g.
아침 식사: Banaanit, Atria Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Pekoni (Paistettu Pannulla). 점심 식사: Jauhelihakastike, Green Grocer's Country Mix. 저녁 식사: Banaanit, Pirkka Hot Dog, X-Tra Pyttipannu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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