Lefaleiro님의 저널, 2018년 11월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
591 kcal 지방: 22.83g | 단백질: 29.83g | 탄수화물: 75.95g.   점심 식사: Tomatinho, Morangos, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Morangos, Turma da Mônica Maçã, Morangos. 더보기
1748 kcal 운동: 물 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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