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Naturalmente uguale,ma meno qualche cm zona poppe. It’hard Life!
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1355 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 148.91g.
점심 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Zucchine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo, Selex Patate Precotte, Philadelphia Philadelphia Active. 저녁 식사: Eurospin Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Active, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoni Gialli Dolci, Sedano. 더보기
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2213 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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