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Torta de massa de Couve Flor com atum e tomate! Ao inves de colocar farinha, bata a coive flor cozida com 4 ovos, e uma xicara de aveia! Recheio de atum, cola e tomate! Mistura tudo e deixa assar por 30 minutos!!!! Fica igual? Não fica, mas é bem bom!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2031 kcal
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지방: 78.68g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 230.87g.
아침 식사: Banana Nanica, Patê de Atum, Café, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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