|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1593 kcal
|
지방: 35.49g | 단백질: 140.59g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Criollitas Tostadas Dulces, Noel Mermelada Light, Quaker Avena Tradicional, CBSé Yerba Mate, Azúcar, ENA Creatina Monohidrato. 점심 식사: Arvejas, Repollo Morado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), ENA Creatina Monohidrato. 저녁 식사: ENA Creatina Monohidrato, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria. 간식/기타: Manzana. 더보기
|
|
2789 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|