다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1593 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 140.59g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Criollitas Tostadas Dulces, Noel Mermelada Light, Quaker Avena Tradicional, CBSé Yerba Mate, Azúcar, ENA Creatina Monohidrato. 점심 식사: Arvejas, Repollo Morado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), ENA Creatina Monohidrato. 저녁 식사: ENA Creatina Monohidrato, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria. 간식/기타: Manzana. 더보기
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2789 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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