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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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794 kcal
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지방: 9.58g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 119.52g.
아침 식사: Абрикосы, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Цветная Капуста. 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Магнит Груша Китайская. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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2979 kcal
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운동:
줄넘기 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 1 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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