selya_ya님의 저널, 2018년 11월 29일

За месяц +500 грамм мышечной и +300 жировой
Done ✅

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:

487 kcal

지방: 28.37g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 14.34g. 아침 식사: Арахис, Избенка Сметана Термостатная 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 더보기

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