2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1238 kcal
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지방: 19.28g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Elstar, Kaki, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Frühlingsquark Leicht, Beste Ernte Rote Beete, Hokkaido Kürbis, Zucchini. 간식/기타: Ja! Putenbrustfilet, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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