2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1423 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 113.47g | 탄수화물: 104.88g.
아침 식사: Курица Гриль, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Лэнд Тыква Запечёная. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Мраморный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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