2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1601 kcal
|
지방: 32.72g | 단백질: 169.96g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: DNS dns whey protein 100 lemon. 점심 식사: 芋, 紀文 調整豆乳, 野菜, 鶏の照り焼き, ご飯. 저녁 식사: サントリー 梅酒にしませんか, はなまるうどん いか天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ご飯, 蟹. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|