2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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921 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 24.91g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Грибы, 5 Морей Печень Трески. 점심 식사: Салат Айсберг, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пестравка Сыр Российский , Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Окей Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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