Queenwiggles님의 저널, 2012년 09월 24일

2012년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.0 kg 지금까지 감소한: 23.8 kg. 남은양: 8.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 24일:

827 kcal

지방: 22.91g | 단백질: 16.53g | 탄수화물: 136.51g. 아침 식사: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Chili Con Carne with Beans and Rice. 간식/기타: Original Gourmet Lollypop, Apple Bites. 더보기

2987 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 권투 - 15 분, 가사 - 3 시간 25 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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