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임연수 튀김, 소세지야채볶음, 배추김치, 차조밥 두숟갈 반, 들깨미역국 먹었어요. 사과는 친구주기~
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1288 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사: 부추, 브로콜리, 멸치, 새우, 차돌박이, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. 점심 식사: 들깨미역국, 배추김치, 임연수, 소세지야채볶음, 차조밥. 저녁 식사: 말린 호박씨, 호두, 달걀. 더보기
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1472 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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