2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1052 kcal
|
지방: 32.95g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 118.88g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: SPAR Скумбрия Жареная, Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Сахар, Вкусняев Творог Обезжиренный, Вкусняев Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Груша Китайская. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|