2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1456 kcal
|
지방: 48.61g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: 365 Дней Молоко 1,5%, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Нут (Вареный). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас с лимоном. 간식/기타: Лента Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Замок Творог 5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|