2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1275 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 152.55g.
아침 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. 점심 식사: Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak). 간식/기타: Pisang Goreng, Delfi Twister Minis Black, Daging Babi Panggang. 더보기
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안정된 체중
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