2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1020 kcal
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지방: 15.92g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 164.19g.
아침 식사: Melón, Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Banana, Leche Descremada, Arlistán Café, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light. 점심 식사: Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Pata Muslo. 저녁 식사: Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: San Ignacio Dulce de Leche Light. 더보기
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2308 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 37 분, 휴식 - 9 시간 23 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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