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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1693 kcal
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지방: 104.65g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: 安佳 有鹽奶油 (10克), Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. 점심 식사: 中華 雞蛋豆腐, 頂好 豬絞肉, 豆包, 米森 有機五色十穀米, 小番茄（葡萄形狀）, 六甲田莊 醇乳起司片, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 吻仔魚, 雞蛋（整個）, 黑胡椒, 安佳 有鹽奶油 (10克), 玉米筍, Costco 球芽甘藍. 저녁 식사: Costco 無骨牛小排, 十全 味噌, 干貝, 金針菇, 好菇道 鴻喜菇, 茼蒿, 高麗菜. 간식/기타: 義美 全脂鮮乳, 酪梨, 珍珠奶茶. 더보기
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