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gustavo andres olivares parra
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2018년 11월 28일
gustavo andres olivares parra님의 저널, 2018년 11월 28일
gustavo andres olivares parra 님의 프로필
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2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg
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0 kg
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남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 28일:
548 kcal
지방: 27.04g | 단백질: 34.76g | 탄수화물: 39.44g.
아침 식사:
Milo Leche Milo, Huevo Cocido, Cena Pan Fibra Grande.
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2984 kcal
운동:
스탠딩 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 25 분, 숙면 - 8 시간.
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