2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1498 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 176.49g.
아침 식사: 炸薯餅(冷凍), 炸薯餅(冷凍), 義美 紅茶, 煎雞蛋, 吐司, 香蕉, 水煮蛋. 점심 식사: Nisoro 義式蕃茄牛肉蔬菜湯, 紅豆粥. 저녁 식사: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鱈魚. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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