2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1696 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 172.47g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Kaufland Feta G.U., Kirschtomaten, Rucola, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, K-Classic Käse-Tortelloni. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Kaufland Feta G.U., Knoblauch, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Pellkartoffeln. 간식/기타: Teekanne Chinesischer Sencha, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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