2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 50.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
1430 kcal
|
지방: 66.85g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 148.31g.
아침 식사: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Растительное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|