2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
2040 kcal
|
지방: 46.90g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 321.45g.
아침 식사: Roshen Печенье К Кофе, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Мёд, Кофе. 점심 식사: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. 저녁 식사: Яблоко, Батон. 간식/기타: Jacobs Amaretto, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Малиновое Варенье, Мёд, Куриное Филе, Верес Горошек Зеленый, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|