2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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2890 kcal
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지방: 127.68g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 301.32g.
아침 식사: Optimum Nutrition Изолят, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. 저녁 식사: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Шоколадный Кейк, Шоколадница Ролл Филадельфия. 간식/기타: Манты, Шаурма с Курицей. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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