2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
2171 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 253.07g.
아침 식사: Сыр Российский, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Кофе с Молоком, Банан, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Грудка Индейки, Рис Вареный. 간식/기타: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|