cclowe12345님의 저널, 2012년 09월 23일

2012년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.0 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 34.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 23일:

864 kcal

지방: 54.72g | 단백질: 24.66g | 탄수화물: 72.72g. 아침 식사: Hard Granola Bars. 저녁 식사: potato chips, hot dog. 간식/기타: peanuts. 더보기

4082 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 가사 - 45 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

cclowe12345님의 체중기록