2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1071 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 35.92g | 탄수화물: 141.38g.
아침 식사: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, バター, レーズン(種なし), きのこ炒め, フランスパン, ガーリックブレッド. 점심 식사: セブンイレブン 冷し粗おろし蕎麦, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Tea: モンブラン, ショートケーキ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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