2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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915 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 100.67g.
아침 식사: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Epica Crispy Лимон. 점심 식사: Мандарины, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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