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Come posso usare le proteine aromatizzate nei pancake? Le uso al posto dell’avena?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1271 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 182.98g.
아침 식사: Banana, Base pancake bianco. Elevenses: Mela. 점심 식사: Banana, Avocado, Santa Lucia Mozzarella Light, Insalata Mista Verde. Tea: Milbona Skyr Lampone, Mela. 저녁 식사: Probios Cous Cous Integrale, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Broccoli. 더보기
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 댓글
No, albume è proteine e una cosa allucinante, bilancia proteine e farine. Io almeno faccio così
2018년 11월 27일 작성이: valeria140591
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2018년 11월 27일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
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Io faccio 60% farine varie e 40% proteine in polvere.
2018년 11월 27일 작성이: valeria140591
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Solo proteine, o comunque tante proteine a scapito della farina tendono a seccare molto i pancakes a meno che tu non metta abbastanza yogurt o frutta nell'impasto.
Di media io non supero mai il rapporto 1:1, più spesso 1:2 o 1:3.
Diciamo che le uso per aromatizzate prevalentemente...
2018년 11월 27일 작성이: SamantaN89
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Dipende anche se hai o meno un apporto proteico durante quel pasto e se ti serve averne per recuperare quello che magari non riesci durante la giornata o meno.
La cottura dei cibi solitamente abbassa seppur di poco il valore biologico di tale alimento.
Non mi sono mai posto il problema per le proteine in polvere però pensandoci potrebbe valere anche per loro 👍🏼
2018년 11월 27일 작성이: alohaerba92
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Aggiungile semplicemente al pancake oppure fanne una cremina (con un goccio d'acqua e tic) e spalmacela sopra
2018년 11월 28일 작성이: Claudiolov
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2018년 11월 28일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
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