2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1644 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 143.34g | 탄수화물: 131.26g.
아침 식사: Danone Творог Мягкий 0%, Протеиновый Порошок, Новый День Молоко 1,5%, Яйцо, Клубника, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Льняное Масло, Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Родина Кефир 1%, Творог 9%. 간식/기타: Здорово Слайсы, Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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