2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
904 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мистер Хе Морковча, Горбуша на Пару, Овсяноблин. 점심 식사: Принцесса Нури Чай, Варенье, Борщ. 저녁 식사: Снежок Снежок, Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
|
|
2119 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 이소라 - 30 분, 진공 청소기 - 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|