|
🤷🏻♀️
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1799 kcal
|
지방: 124.26g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 81.55g.
점심 식사: Aurora Mussarela, Mostaza, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena Cocida, Tomates Cherry. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas, Berenjena, Zucchini, Durazno, Friboi Patinho Bife. 간식/기타: Manzanas Gala, Copra Farinha de Coco (12g), Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Huevo. 더보기
|
|
2539 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|