2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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2195 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 166.41g | 탄수화물: 262.96g.
아침 식사: Physalis, Elstar, Mangos, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, RUF Puddingpulver Vanille, Zucchini. 저녁 식사: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, BioBio Rote Beete Gekocht. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Nusskern-Mischung, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Langnese Capri, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kartoffelpüree, Ja! Putenbrustfilet. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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