2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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2306 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 333.16g.
저녁 식사: Alnatura Erdnussmus, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Chiquita Banane, REWE Bio Sojaghurt Natur, Apfel, Pema Eiweißbrot. 간식/기타: Weiss Lebkuchen Allerlei, Merci Schokokugel, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Bahlsen Bratapfelstollen. 더보기
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2030 kcal
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운동:
freeletics mix - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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