2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1209 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 142.15g.
아침 식사: Flora Regular Margarine, Albany Brown Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Clover Tussers Sliced Cheese, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Curry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Chicken Curry. 간식/기타: Checkers Beef Biltong, Lollipops, Carrots , Cucumber (with Peel) . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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