2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1447 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 141.44g.
아침 식사: Штрудель из Лаваша, Штрудель из Лаваша, Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. 점심 식사: Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Штрудель из Лаваша, Бананы. 저녁 식사: Своя Линия Творог Обезжиренный, Сайда, Простоквашино Кефир 2,5%, Своя Линия Творог Обезжиренный, Сайда. 간식/기타: Яблоки Гала, Сыр Чеддер, Ферма Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|