2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1656 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 192.25g.
아침 식사: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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2117 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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