2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1577 kcal
|
지방: 74.47g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Myllyn Paras Пшённая Каша, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Дэмка Ветчина Чернореченская, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Капуста Тушеная, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Винегрет Овощной, Кухмастер Печенье Petit Beurre. 간식/기타: KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|