2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1838 kcal
|
지방: 85.61g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 160.54g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Шарлиз Пастила, Штолле Пирог с Клюквой. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Чай, Шарлиз Пастила, Ржаной Хлеб, Rokiskio Творог Домашний 9%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 더보기
|
안정된 체중
|