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SharonMWa
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2018년 11월 26일
SharonMWa님의 저널, 2018년 11월 26일
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2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.2 kg
지금까지 감소한:
28.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 26일:
883 kcal
지방: 34.29g | 단백질: 29.69g | 탄수화물: 106.28g.
점심 식사:
Tim Hortons Soup Roll, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup.
저녁 식사:
Klondike Kandy Bars, Brown Gravy, Broccoli, Roast Beef, Mashed Potato made with Milk (from Fresh).
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1828 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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