2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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780 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 33.58g | 탄수화물: 101.15g.
아침 식사: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 점심 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキンライス, イカフライ, ブルドックソース 中濃ソース. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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