2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1049 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 56.32g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Clementines, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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