2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1137 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 71.25g.
점심 식사: Tomates, Walmart Patinho em Bife, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Berenjena Cocida. 저녁 식사: Durazno, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Zucchini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Zanahoria, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates. 간식/기타: Huevo, Manzanas Gala. 더보기
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2973 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 55 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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