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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1231 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 87.68g.
아침 식사: Caffè Espresso, Protein, Del Giudice Lieve Latte Magro. 점심 식사: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Avocado, Fior di Natura Tofuburger ai Peperoni. 저녁 식사: Pere. 간식/기타: Anderson Proteine Idrolizzate, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. 더보기
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1668 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 7 시간, 런닝머신 - 19 분. 더보기
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